Personal EMS Training
 Personal EMS Training

Betriebliche Gesundheitsförderung

Die betriebliche Gesundheitsförderung wird in der heutigen Zeit sehr groß geschrieben.

 

Wir bieten:

 

+ Training direkt vor Ort

+ 25 bis 45 Minuten intensives Training

+ Kraft, Beweglichkeit & Entspannung

+ bis zu 20 Mitarbeiter pro Trainingseinheit

+ qualifizierte Trainer

 

 

Starker Rücken

 

Rückenschmerzen sind leider keine Seltenheit mehr und führen oft zu Ausfällen im Arbeitsalltag. Sie als Arbeitgeber können ihren Mitarbeitern helfen Rückenschmerzen oder Verspannungen vorzubeugen oder zu lindern.

Mithilfe unseres Rücken-Intensiv-Programms (Dauer ca. 30 Minuten) trainieren wir die komplette Rückenmuskulatur, lassen dabei aber die restliche Muskulatur des Körpers nicht außen vor denn Rückenschmerzen müssen nicht immer vom Rücken kommen.

Functional Training

 

Wir bieten z.B. 45 Minuten Functional Training bei dem sich ihre Mitarbeiter so richtig auspowern können. Indoor oder Outdoor.

Ziel ist es die Koordination und die Beweglichkeit zu verbessern sowie den ganzen Körper zu stärken und kräftigen.

HIIT-Training

 

HIIT-Training steht für High Intensiv Intervall Training

Dieses Training ist der absolute Fatburner und nur für sportliche Mitarbeiter geeignet. Das komplette Training dauert inklusive Auf- und Abwärmen nur 25 Minuten. Der Hauptteil besteht aus einem Intervalltraining bei dem bei jeder Übung 8 Durchgänge absolviert werden mit jeweils 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause.

EMS-Training

 

Schon 7 bis 15 Minuten EMS-Training pro Woche reichen um Muskulatur aufzubauen. Wir kommen zu Ihnen und ihre Mitarbeiter können während oder dirket nach der Arbeit trainieren.

Profitieren Sie von entspannteren und motivierteren Mitarbeitern!

 

Gerne kommen wir persönlich bei ihnen vorbei und zeige ihnen ihre Möglichkeiten.

Event-Buchung

 

Buchen Sie uns für Ihr Event! Veranstalten Sie z.B. einen Gesundheitstag und wir kommen mit EMS-Trainingsgerät vorbei sodass jeder das EMS-Training vor Ort testen kann!

Für Vereine

 

 

Sie möchten die Leistungsfähigkeit ihrer SportlerInnen mit Hilfe von EMS-Training verbessern oder ihre SportlerInnen durch gezieltes Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining an ihre Grenzen bringen?

 

Dann melden Sie sich bei uns.

Kontakt und Terminvereinbarung

fit station Kirsten Gatzmanga
Herzog-Georg-Str. 11
89264 Weißenhorn

Tel.: 07309 / 87 91 307

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

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